7款摄生保健粥，润肺除燥

4. 通上电源，抉择蔬菜粥；

3. 参加净水至中位线；

大米100克

梨粥

-做 法-

2. 再把山药，大米，芝麻放入豆浆机中；

冰糖、芝麻少许

原题目：7款摄生保健粥，润肺除燥

-材 料-

5. 好了之后，调入个人口味的冰糖即可。

1.把米洗净,澳门开奖现场直播2020,詹姆斯微笑观战，湖人4人上双两节70分，00后18分还秀，山药去皮切块；

铁棍山药150克

芝麻山药粥